Rutinitas kerja yang itu-itu saja seringkali menimbulkan rasa suntuk dan bosan. Apalagi ditambah dengan lingkungan yang kurang nyaman, duh plus-plus tuh rasa bosannya. Tahukah sobat Gawe jika rasa bosan yang berkelanjutan bisa menyebabkan hilangnya semangat kerja? Jika dibiarkan terus menerus hal ini bisa menyebabkan produktivitas kamu berkurang loh!
Sobat Gawe pasti pernah merasakan hal ini juga kan? Eits tenang dulu sobat Gawe, rasa bosan itu lumrah kok! Jadi sobat Gawe tak perlu merasa khawatir, apalagi merasa bersalah ya. Sebelum rasa bosanmu memengaruhi produktivitasmu, coba deh lakukan tips dibawah ini:
- Apa sih penyebabnya?
Kenali penyebabnya supaya sobat Gawe bisa menemukan solusi yang tepat. Mungkin saja rasa bosan itu muncul karena kamu sudah melakukan rutinitas itu bertahun-tahun, atau karena hal lainnya seperti lingkungan kerja. Terlalu lama bekerja dengan sistem WFH (work from home) juga bisa menimbulkan rasa bosan loh! Jika WFH menjadi penyebabnya, sobat Gawe bisa mengganti suasana rumah tipis-tipis ya. Mengubah suasana bisa membuatmu lebih nyaman sehingga produktivitasmu semakin meningkat.
- Istirahat sejenak
Bekerja terus-terusan tanpa jeda juga bisa menimbulkan rasa bosan loh! coba deh hentikan kesibukanmu dan mulai istirahat sejenak. Sobat Gawe bisa mempertimbangkan untuk mengambil jatah cuti. Kamu bisa manfaatkan cutimu untuk berlibur sejenak ataupun sekedar istirahat seharian di rumah sambil nonton series favoritmu.
- Olahraga
Selain menyehatkan, olahraga juga bisa membuat pikiran lebih fresh dan tubuh lebih segar. Tak perlu olahraga yang berat, Sobat Gawe bisa melakukan olahraga ringan seperti bersepeda, aerobik, ataupun yoga.
Lakukan aktivitas baru
Ikut kelas-kelas gratis juga bisa jadi solusi loh! Banyak sekali info kelas gratis yang beredar di internet, seperti kelas bahasa asing dan lainnya. Selain itu juga, sobat Gawe bisa mempertimbangkan untuk bergabung ke suatu komunitas yang ada disekitarmu.
- Curhat ke sahabat
Memendam masalah terus-terusan ternyata bisa berpengaruh negatif terhadap tubuhmu loh! Salah satu akibat yang dapat ditimbulkan adalah depresi. Belajarlah untuk mengeluarkan emosimu dengan bercerita ke orang terdekat. Meskipun masalahnya belum tentu selesai, curhat bisa membantu meringankan beban. Tak ada salahnya sesekali bercerita bukan?
Jangan menganggap pekerjaanmu sebagai beban
Menganggap pekerjaan sebagai beban justru akan membuat sobat Gawe merasa tertekan dan tidak nyaman. Mulailah untuk mencintai pekerjaanmu. Setiap orang pasti pernah mengalami rasa bosan, namun percayalah selama bisa mengatasinya semuanya akan baik-baik saja.
- Demikian beberapa tips yang bisa sobat Gawe lakukan untuk mengurangi rasa bosan saat bekerja. Semoga membantu dan bermanfaat ya! Berkemah bersama papa dan kak anya, sampai jumpa di tips kerja selanjutnya! Jangan lupa klik www.gawe.id untuk dapatkan lowongan kerja terbaru setiap harinya!
