Tips & Trik

Self-love adalah istilah yang paling banyak ditemui. Ketika kita membuka internet pastilah banyak istilah self-love yang ada dimana-mana. Nah, seperti artinya, self-love adalah mencintai diri sendiri. Memberikan penghargaan pada diri sendiri, menyayanginya, memperhatikan kesehatannya adalah definisi nyata dari self-love. 

Namun, seringkali istilah ini malah disalahpahami yang berujung pada sifat boros. Padahal self-love bisa lho dilakukan dengan cara yang baik dan nggak lebay. Gimana caranya? Yuk simak penjabarannya di bawah ini yang udah Gawe.id rangkum buat kamu.

1. Kenali diri sendiri

Self-love hanya akan menjadi sebuah ungkapan jika kamu tidak bisa mengenali diri sendiri. Oleh karena itu, mulailah dari mengenali diri sendiri. Temukan jawaban atas pertanyaan tentang diri kamu, seperti impian yang ingin dicapai, ketakutan terbesar, hingga kekuatan yang dimiliki. Kamu bisa coba dengan bicara di kaca, mendengarkan musik klasik, atau bahkan menari dengan dirimu sendiri. Kamu harus menemukan zona nyamanmu menjadi sosok yang seperti apa sebelum lanjut ke fase berikutnya.

2. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Menjadikan orang lain sebagai panutan memang perlu. Namun, mungkin tidak kita sadari  sudah lama hidup dengan sifat kompetitif, bukannya menjadikan panutan. hati-hati, karena hal ini membuat kita sering membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain. Padahal, tidak ada manusia yang sempurna.

Oleh karena itu, berhentilah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Fokuslah pada apa yang menjadi tujuan dan mimpi kamu dalam hidup. Dengan demikian, kamu akan merasa lebih bebas dan termotivasi untuk menjalani hari tanpa beban.

3. Jangan khawatir tentang pendapat orang lain

Dalam hidup, kamu tidak bisa membahagiakan semua orang. Oleh karena itu, jangan khawatir tentang pendapat atau penilaian orang lain tentang diri kamu. Terlalu banyak mendengarkan orang lain mungkin justru bisa membuat kamu stres dan tidak bahagia.

4. Tentukan keputusan dengan percaya diri

Percaya diri tidak hanya urusan penampilan saja, namun juga urusan menentukan keputusan yang bahkan untuk diri sendiri. Menerapkan self-love adalah dengan lebih percaya diri untuk mengambil keputusan atas hidup kamu sendiri. Perasaan yang dimiliki setiap orang itu valid, sehingga kamu tak perlu ragu untuk mendengarkan kata hati. Kamu bisa melatihnya setiap weekend dengan membaca buku, memahami cerita-cerita fiksi atau menonton film. Dari sana kamu bisa melihat bagaimana tokoh menentukan jalan hidupnya.

5. Menjaga kesehatan tubuh

Self-love tak hanya soal menerima diri sendiri, tetapi juga memberikan yang terbaik. Kesehatan tubuh sangat penting untuk kamu hargai. Kamu juga pastinya harus tahu gizi apa yang dibutuhkan tubuhmu, olahraga apa yang cocok, dan bahkan istirahat yang cukup. 

Dengan demikian, berikan hadiah terbaik untuk tubuh kamu dengan berolahraga secara rutin, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, minum lebih banyak air putih, dan beristirahat yang cukup.

6. Ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna

Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Oleh karena itu, kamu tidak perlu merasa rendah diri dalam hal apa pun. Pikirkan hal-hal positif yang kamu miliki dalam hidup dan nikmatilah momen-momen indah itu.

Selain itu, tidak masalah jika kamu melakukan kesalahan. Ingatlah, tidak ada orang yang sempurna. Dari kesalahan, kamu bisa belajar untuk tumbuh dan menjadi pribadi yang lebih bijaksana.

7. Kenali rasa takut

Rasa takut tidak seharusnya dihindari, kok. Semakin kita membohongi diri maka tubuh kita akan tersakiti. Memiliki rasa takut apapun alasannya sangatlah wajar dan manusiawi. Jika rasa takut itu muncul, segera evaluasi dan temukan penyebab ketakutan kamu. Dengan begitu, rasa takut tidak akan menjadi beban dan dapat meringankan kecemasan kamu.