Tips & Trik

Kepercayaan adalah hal yang paling penting dalam bekerja. Jangankan di lingkungan pekerjaan, kepercayaan adalah yang paling penting antar individu. Nah, namun nyatanya masih ada beberapa orang yang memiliki trust issue. Menurut beberapa sumber, trust issue adalah krisis mempercayai orang lain. Hal ini sedang marak terjadi di berbagai kalangan, termasuk lingkungan kerja.

Nah, kali ini Gawe.id akan membahas soal Melawan Trust Issue dalam Lingkungan Pekerjaan dengan lengkap. Untuk penjabaran lebih lanjutnya yuk simak artikel di bawah ini!

Nah, terkadang kita tidak menyadari bahwa memiliki krisis kepercayaan kepada orang lain. Padahal, dalam mengatasi trust issue adalah dengan menyadarinya. Penting bagi kita untuk mengubah pola pikir bahwa memproteksi diri berlebihan justru akan mengganggu dan merusak kehidupan sosial.

Tentu saja membangun rasa percaya tidak semudah itu. Dan memang, memberikan kepercayaan lalu dikhianati adalah bagian dari risiko.

Langkah Dasar Melawan Trust Issue

Untuk mengatasi trust issue yang tidak kunjung usai, berikut ini beberapa langkah dasar yang dapat dilakukan antara lain :

1. Belajar untuk menerima risiko yang timbul karena belajar mempercayai lagi. Di dunia ini tidak ada yang sempurna, begitu juga diri kita yang bisa mengecewakan orang lain. Cari beberapa langkah untuk mengatasi rasa kecewa sebagai proses healing pribadi. 
2. Tanamkan pikiran bahwa kepercayaan tidak harus diberikan dengan bebas. Kamu bisa memberikan standar untuk seseorang yang bisa kamu percaya. Semakin lama, kamu bisa menurunkan standar itu setelah kamu terbiasa.
3. Untuk melawan trust issue tentu saja akan diliputi rasa takut. Kamu harus menghadapi ketakutan dan perasaan negatif lainnya yang dibangun di sekitar kepercayaan. Jangan coba untuk membohongi diri sendiri. Usahakan untuk mengakui pada diri sendiri mengapa takut dan apa yang takuti. Tulis di atas kertas atau ingat kembali sehingga dapat mencoba untuk melanjutkan kepercayaan yang sudah diberikan.
4. Jangan berhenti untuk mencoba sampai terbiasa dengan orang lain. Tanyakan atau bagikan pikiran seputar pekerjaan kepada partner kerja untuk membuktikan kepercayaanmu.

Pentingkah Berangkat ke Psikolog?

Seringkali kita bertanya apakah normal untuk memiliki rasa tidak aman dan jauh dari percaya? Tentu sangatlah wajar. Hal tersebut termasuk salah satu sifat alami manusia untuk bertahan hidup.

Tentu saja kamu perlu waspada dan peka jikalau mendapati rasa trust issue yang dialami sangat mengganggu. Apalagi mempengaruhi kelancaran kehidupan sehari-hari dan pekerjaan. Saat seperti itulah kamu sebaiknya segera berkonsultasi ke psikolog.

Mungkinkah Diperlukan Terapi?

Menurut berbagai sumber, ketika seseorang mengalami trust issue, akan banyak jenis terapi untuk mengembalikan kemampuan untuk mempercayai orang lain. 

Kamu hanya perlu mencoba untuk terbuka dan memberikan pemahaman menyeluruh tentang perkembangan awal dan psikologi seseorang. Seorang psikolog yang baik dapat membantu seseorang memahami benang merah kepercayaannya berasal.

Nah, bagaimana pendapat kalian tentang trust issue? Apakah kamu pernah mengalaminya? Kamu perlu tahu bahwa pergi ke psikolog adalah opsi terakhir. Namun apabila sampai mengganggu pekerjaan, tentu sangat disarankan untuk mencari bantuan ke psikolog. Nah, dengan terapi, sumber ketidakpercayaan dapat diidentifikasi dan ditangani dengan benar. Kamu akan mampu menghilangkan atau mengatasi ketakutan di lingkungan pekerjaan. Jangan lupa untuk berkomunikasi dengan HRD atau atasan agar lingkungan kerjamu dapat memahami kondisimu. Demikianlah pembahasan soal Melawan Trust Issue dalam Lingkungan Pekerjaan. Jangan lupa share ya!